Alle Artikel in: Mind

Meditation – kultiviere eine tägliche Praxis

Ja, ich meditiere mittlerweile tatsächlich jeden Tag und meine tägliche Praxis hilft mir, mich immer wieder mit mir selbst zu verbinden. Und sie hilft mir im hektischen Trubel, zwischen vielen Projekten, Aufgaben und Anforderungen den Überblick zu behalten. Was auch ich erst lernen musste: Es lohnt sich ganz besonders,...

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Meditation – Tipps für den Start

Du möchtest Meditation gerne in dein Leben integrieren? Du bist dir nur nicht ganz sicher wie? Ich habe dir ein paar Tipps aufgeschrieben, die mir geholfen haben mit der Meditation durchzustarten. Vielleicht ist da ja auch für dich was dabei. Ich finde es wichtig, sich langsam mit dem Thema vertraut zu...

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Kolumne: Happiness – Sat chit ananda

Viel wird geschrieben über das Glücklichen. Über Happiness. Ich lese viel dazu, beschäftige mich gerne damit. Was sagen Menschen, die wir als in sich ruhend, glücklich beschreiben. Und was können wir selbst tun, um uns selbst ein Stück mehr in Richtung pures Glück zu bewegen. Denn viel zu oft...

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Kolumne / Mind

Lass die Meinung über deine Gedanken los

Unser Geist ist immer in Bewegung. Dieser kleine Affe, der von Ast zu Ast springt. Nur schwer lässt er sich in unserem hektischen Alltag zur Ruhe bringen. Meditation und Yoga helfen. Und manchmal hilft es auch schon, die Gedanken, die aufkommen, einfach nicht zu bewerten. Sie vorbeiziehen zu lassen...

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