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Trainingsplan und Tipps – Woche 4

In Woche 4 hatte ich doch tatsächlich zwei super Läufe. Lang, entspannt und motivierend. Der Regen am Ende der Woche war nicht ganz so motivierend, aber hey, ich lenke mich mit Yoga ab und brauche außerdem sehr die entspannenden Momente für meinen Nacken. Ein Ausflug ins benachbarte Schwimmbad bringt...