Fuerteventura, die älteste Insel der Kanaren ist definitiv eine Reise Wert! Wann? Eigentlich, wann ihr wollt, denn hier ist das Wetter immer gut und immer besser als bei uns in Deutschland. Kein Wunder, geographisch gesehen, zählt Fuerteventura zu Afrika. Warum? Weil ihr hier wunderbar relaxen könnt, es ein perfektes...
Hallöchen, liebe Blogleser! Wenn ich diese Zeilen schreibe stellt, sich mir doch direkt die Frage, wie eigentlich die offizielle Laufer-Begrüßung lautet? Ein schweigendes „Kopfnicken“, ein stummes Grüßen und ein gegenseitiges Lächeln – ich finde das trifft es am besten. Das machen Läufer tatsächlich untereinander und ich mag das sehr....
Servus, liebe Leser, kaum zu glauben aber wahr, am Sonntag bin ich im Rahmen der Vorbereitung für den anstehenden Halbmarathon in Düsseldorf beim Kö-Lauf 10 Kilometer gelaufen! Taddaaaa. Und ich habe unterwegs sprechen können und mich amüsiert, denn das ist schließlich das Wichtigste, oder? Die Stunden vor dem 10km-Lauf …...
Der große Lauf rückt näher und das fühlt sich irgendwie komisch an. Noch ein Monat und nur noch vier Wochenenden bis dorthin. Ich schwanke im Training immer zwischen „hey, das macht Spaß“ und „ich möchte abhängen“. Ich gehe mal davon aus, dass das normal ist. Nun habe ich mir in der...
Heute stelle ich euch Kristin, Bloggerin bei EAT TRAIN LOVE vor. Kristin passt als erste Frau seit der kleinen Blog-Veränderung perfekt in die Interview-Reihe der „Frauen-in-Balance“, denn sie kann einiges erzählen zu Lebensumstellung, gesundem Lebensstil und vielen tollen Projekte, die sie auf ihrem Blog vorstellt. Wer Lust hat, kann zudem...
Woche 5 der Vorbereitung liegt hinter mir und auch diese Woche war geprägt durch Ups and Downs. Es ist wirklich nicht ganz einfach das ständige Training in eine volle Woche und ein verplantes Wochenende zu integrieren. Hier muss man Abstriche machen. Und dann versuchen ruhig zu bleiben, um sich von...
In Woche 4 hatte ich doch tatsächlich zwei super Läufe. Lang, entspannt und motivierend. Der Regen am Ende der Woche war nicht ganz so motivierend, aber hey, ich lenke mich mit Yoga ab und brauche außerdem sehr die entspannenden Momente für meinen Nacken. Ein Ausflug ins benachbarte Schwimmbad bringt...
Hallöle, ihr Lieben. Die zweite Woche Laufvorbereitung liegt hinter mir. Und ich gestehe, die war nicht ganz so erfolgreich. Ich habe geschwänzt, so ein bisschen. Ihr werdet sehen, ich nehme das nicht ganz so bierernst, denn da draußen wartet ja auch das schöne Leben. Und mein Zeil lautet ja eigentlich...
Wie letzte Woche berichtet bin ich mittendrin, im Lauftraining für den Halbmarathon. Die erste Woche war schon ganz schön anstrengend und das morgendliche Aufstehen um 6.00 Uhr ist kein Spaß. Ich merke meine Beine bei jedem Schritt, aber pssst, muss ja keiner wissen. Heute verrate ich euch meinen Trainingsplan und...