Meine Assoziation mit dem Wort Konzentration war ganz lange verbunden mit Leistung, Schule und Job. Gerade in der Schule gings immer ums aufpassen, mitkommen und bloß konzentriert bleiben. Ja nicht weghören, immer voll da sein, alles aufsaugen. Dabei ist Konzentration was ganz Feines, das hat sich mir allerdings erst...
Ja, ich meditiere mittlerweile tatsächlich jeden Tag und meine tägliche Praxis hilft mir, mich immer wieder mit mir selbst zu verbinden. Und sie hilft mir im hektischen Trubel, zwischen vielen Projekten, Aufgaben und Anforderungen den Überblick zu behalten. Was auch ich erst lernen musste: Es lohnt sich ganz besonders,...
Der Wecker klingelt, ich sitze kerzengrade im Bett. Bei drei stehe ich schon daneben, rase ins Bad, springe unter die Dusche, mache Chaos im Schlafzimmer und in der Küche, renne hin und her, tausche einen Schal, dann die Handtasche und renne überstürzt aus der Wohnung. Ein entspannter Start in...
Ich bin nicht nur so verliebt in Yoga, weil die Yogi-Menschen um mich herum so nett sind, das Studio, dass ich besuche, ein Knaller ist, es meinem Körper seit ich Yoga mache besser geht und ich dadurch bessere Laune bekomme…. Die Liste könnte ich tatsächlich endlos fortführen, aber ein...