Du steckst fest in Gedanken und Grübeleien? Hast zu viel Stress und es will einfach keine gute Laune aufkommen? Früher wärst du einfach zwei Tage am Wochenende um die Häuser gezogen, aber mittlerweile ist dir nach anderen Strategien? Kann ich gut verstehen. Und gerade dann, wenn du deine gute...
Die Auszeit steht kurz bevor, die Freude ist riesengroß und die Unwissenheit darüber, was man unterwegs besonders dringend braucht, auch. Was ist zum Beispiel mit einer Packliste? Oder schreibt man die am Ende völlig umsonst? Wie wichtig ist die Kleidung? Schließlich ist man nicht mal nur gerade für 2 Wochen unterwegs....
… gibt es heute schon, weil ich mich ja bereits in meiner letzten Woche des Trainings befinde! (Schnappatmung!) Ja, tatsächlich, am Sonntag ist es schon so weit. Kinder die Zeit vergeht wirklich wie im Fluge. Mir wird’s langsam schon mulmig. Schaffe ich das? Wird’s ganz easy oder werde ich richtig...
Ahhh, letzte Woche war schon Woche 7, oh Gott, langsam werde ich panisch!!! Das geht alles so schnell und ich fühle mich noch so unfit. „Nöö, alles gut.“, sagt der Trainer. Der Spanier hat gut reden, der hätte während dem 10km-Lauf wahrscheinlich noch einen Pullover stricken können. Woche 7...
Der große Lauf rückt näher und das fühlt sich irgendwie komisch an. Noch ein Monat und nur noch vier Wochenenden bis dorthin. Ich schwanke im Training immer zwischen „hey, das macht Spaß“ und „ich möchte abhängen“. Ich gehe mal davon aus, dass das normal ist. Nun habe ich mir in der...
Ihr dachtet ich hätte schon aufgegeben? Das Handtuch geschmissen und den stinkenden Laufschuh an den Nagel gehängt? Nöö. Ich mach weiter, hab nur soo viel zu tun und komme daher erst heute zu Plan & Tipps aus Woche 3. Ja, es zeigt sich, dass das mit dem Trainieren und Unterwegs...
Hallöle, ihr Lieben. Die zweite Woche Laufvorbereitung liegt hinter mir. Und ich gestehe, die war nicht ganz so erfolgreich. Ich habe geschwänzt, so ein bisschen. Ihr werdet sehen, ich nehme das nicht ganz so bierernst, denn da draußen wartet ja auch das schöne Leben. Und mein Zeil lautet ja eigentlich...
Wie letzte Woche berichtet bin ich mittendrin, im Lauftraining für den Halbmarathon. Die erste Woche war schon ganz schön anstrengend und das morgendliche Aufstehen um 6.00 Uhr ist kein Spaß. Ich merke meine Beine bei jedem Schritt, aber pssst, muss ja keiner wissen. Heute verrate ich euch meinen Trainingsplan und...