So eine Schwangerschaft stellt einen vor viele neue Herausforderungen und fast täglich kommen einem neue Fragen in den Sinn. Das war auch von Anfang mit der Yogapraxis so. Darf ich noch in den Kopfstand? Warum keine starken Rückbeugen? Ich mache natürlich weiterhin Yoga – aber ein bisschen anders als...
Da ich ja bekanntlicherweise eine Frau bin, kann ich mich zwar einfühlen in die Gedanken und Probleme der Männer – schlussendlich ist die Welt der Männer aber doch eine andere als die der Frauen. Ich fand es also wichtig mir für die Themenreihe Input von einem männlichen Yogalehrer zu...
Du bist sicher schon mit der wundervollen Geste Anjali Mudra am Anfang und Ende einer Yogastunde in Berührung gekommen. Dieses Gefühl, wenn du die Hände vor deinem Herzen zusammennimmst, die Augen schließt und vielleicht noch die Daumen zum Brustbein führst, um die Vibration des gesungenen OM zu spüren. Keine...
Sadhguru Jaggi Vasudev ist Yogi, Mystiker, Visionär und Gründer der ISHA Foundation zur Verbreitung eines modernen Yoga auf der ganzen Welt. Er begeistert Menschen weltweit, egal ob in Live-Talks oder auf seinem Youtube-Kanal, der über 800.000 Abonnenten zählt. Er trat als Redner bei den Vereinten Nationen, dem Weltwirtschaftsforum und...
Yoga gibt’s für uns alle und Yoga ist für jeden da. Und so gibt es auch Yoga für Kinder. Wie geht das, frage ich mich? Rennen die nicht alle hibbelig durch den Raum, beschmeißen sich mit Yogakissen und stellen die Bude auf den Kopf? Ich habe keine Ahnung. Von...
Schlechte Laune überträgt sich ja gerne mal. Oder kann andere aus dem Konzept bringen. Meine Stunden sind immer so, wie es mir gerade geht. Bin ich obenauf, dann fließt das alles nur so. Herrlich. Wenn ich aber selbst hadere, meine Gedanken abschweifen, zweifele, dann läuft es nicht immer 100%,...
Was macht für dich und mich ganz persönlich eine gute Yogapraxis aus? Wie können wir unsere Praxis auf ein Niveau heben, dass sie uns dienlich wird? Ich beschäftige mich viel damit seit ich unterrichte. Manchmal scheint es, als ginge es vielen mehr um ein Workout, das betrübt mich einerseits...
Lernen bedeutet zu wachsen, ständig inspiriert zu sein, Neues zu entdecken. Immer und überall. Es bedeutet Austausch und impliziert auch, dass wir niemals ein fertiger Lehrer sind oder werden. Wir bleiben lernende Schüler, unser ganzes Leben lang. Ich dachte tatsächlich lange Zeit „so-das-eine-Ding-noch-lernen-und-dann-bin-ich-endlich-fertig“. Das hat sich verändert, ich möchte...
Dieses in Balance sein, sich gut fühlen, wieder rausfallen und neu justieren, ist ein ständiger Prozess, so viel habe ich mittlerweile gelernt. Das habe ich verinnerlicht und bete es mir fein vor, wenn es mal nicht so läuft. Und wenn ich einen klaren Geist habe, versuche ich mich dann...