Eine meiner lieben Freundinnen geht schon länger regelmäßig zum Kundalini-Yoga und ist begeistert. Ich bin über Undine Piepke, die den Blog Make yourself Move schreibt, zum ersten Mal auf Guru Jagat gestoßen als sie mich letztes Jahr zur Eröffnung des neuen Rama Centers auf Mallorca anschrieb. Ich wäre am liebsten...
Erst gestern habe ich mich beim Einölen meiner runden Babybauchkugel gefragt, ob ich mir wohl vorstellen könnte gleich zweimal hintereinander schwanger zu sein. Oder gar dreimal? Es gibt so viele Frauen deren Kinder mit nur wenig Altersunterschied geboren werden. Was würde das mit mir, meinem Körper und meiner Yogapraxis...
Das Wichtigste während der Schwangerschaft: Lächeln, Loslassen und liebevoll mit dir selbst sein. Fällt nicht immer so leicht, gerade in der 35. Schwangerschaftswoche, in der ich mich gerade befinde und mit einer Riesenkugel, Leistenschmerzen und allen möglichen Zimperlein durch die Gegend schiebe. Hier kommen meine Tipps für dich, wie...
Ich finde ja das zweite Trimester, die Zeit ab der 13. Woche, ist die schönste Zeit der Schwangerschaft. Kann ich auch jetzt im Vergleich sagen, da ich bereits im dritten Trimester bin. Endlich ist die unberechenbare Übelkeit der ersten drei Monate vorüber, gleichzeitig wächst langsam der Bauch und man...
Im Januar habe ich mir von Dubai aus die Teilnahme am „Stay True“-Onlineprogramm von Madhavi von Kaerlighed gegönnt. Es war großartig. Was es damit auf sich hat, warum ein Mentoring-Programm eine gute Idee ist, wie Online-Coachings ablaufen und worum es in ihrem zweiten Buch „Stay True -wie du deine...
Im Mai ist es wieder soweit: Vom 31.05. bis zum 03.06. findet zum 14. Mal die beliebte und bekannte Yoga Conference Germany in Köln statt. Hier kommen sie alle zusammen: bekannte Yogalehrer unterschiedlicher Stile, Größen der Szene und viele begeisterte Yogis, die zusammen auf der Matte schwitzen und positive...
Als ich von meiner Schwangerschaft erfahren habe, wusste ich schnell, dass ich das Baby auf natürlichem Weg zur Welt bringen möchte. Als dann klar war, dass wir zurück nach Deutschland gehen und meine Chancen auf eine Hebamme schlecht stehen, war ebenso klar, dass ich mich um eine Doula bemühe....
Letzte Woche habe ich mir den Zeh gebrochen. Ich war unachtsam und bin gegen die Sofaecke gerannt, kurz dachte ich der Zeh hat sich ins Sofa gebohrt. Der kleine Zeh wurde blau und ist innerhalb weniger Stunden angeschwollen. Oha, dachte ich, Zeh kaputt, Baby im Bauch – Praxis adieu?...
So eine Schwangerschaft stellt einen vor viele neue Herausforderungen und fast täglich kommen einem neue Fragen in den Sinn. Das war auch von Anfang mit der Yogapraxis so. Darf ich noch in den Kopfstand? Warum keine starken Rückbeugen? Ich mache natürlich weiterhin Yoga – aber ein bisschen anders als...