KOLUMNE: Über Achtsamkeit und digitalen Konsum
Der Begriff Achtsamkeit purzelt in der letzten Zeit dauernd über meine Füße. Mal im Zusammenhang mit meiner Yogalehrer-Ausbildung, dann bei der Meditation und natürlich in Magazinen und Zeitungen. Was meint Achtsamkeit eigentlich genau? Wie werde ich achtsam oder bin ich es schon? Eine große acht macht sich in meinem...
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