Wir Menschen neigen dazu unsere Wohnung, unser Auto und alle „Räume“, in denen wir uns so befinden, aufzuräumen. Sauber zu machen, durchzufegen. Manchmal bekommen wir sogar einen Rappel und denken über ganz neue Konzepte nach, weil wir merken, dass alles zu voll ist. Zu viel von allem. Vor lauter Kram...
Ihr habt es vielleicht schon mit bekommen, das Thema Spiritualität bzw. die eigene spirituelle Entwicklung interessieren mich sehr. Und zwar ohne dabei esoterisch betäubt in der Ecke zu liegen, denn das sind zwei völlig verschiedene Dinge. Meine Indienreise (von der ich noch berichten werden, wenn sich hier die Wogen etwas...
Meditieren, den inneren Raum in uns entdecken, zur Ruhe kommen, abschalten, neu auftanken – all das tut so gut und ist eine große Hilfe im vollen Alltag. Eine stetige Meditation ist aber gerade am Anfang nicht ganz einfach. Es dauert, bis sich die Meditation wie Zähneputzen anfühlt. Auch Unterbrechungen kommen...
Im letzten Artikel ging es darum, wie man überhaupt ein richtiges, oder besser ein passendes, Yogastudio findet, wenn man gerne mit der Praxis starten möchte. Ich bin immer noch der Meinung, dass Freunde fragen (die natürlich selbst praktizieren), ein guter Tipp ist. Man kennt sich, weiß was gefällt. Wenn dein...
Du möchtest gerne mehr für dich, deinen Körper, deine Seele oder dein allgemeines Wohlbefinden tun? Alle schwärmen von diesem Yoga und jetzt willst du es auch endlich mal ausprobieren? Du steckst mitten in einer Krise und bist auf der Suche nach etwas, dass dir richtig gut tut, dich wieder...
Du möchtest gerne mit Yoga anfangen, weißt aber nicht so richtig wie? Du fragst dich, wie du ein Yoga-Studio findest das zu dir passt? Eigentlich ist es ganz einfach und wie mit vielen anderen Dingen im Leben auch. Das Zauberwort heißt: ausprobieren. Trau dich! In den meisten Städten ist...
Oh wow, es warten wieder viele Yoga-Festivals & Events in 2017 auf euch. In Deutschland, in Österreich (tolle Yogaszene übrigens!) und auf der ganzen Welt. Warum nicht einen schönen Trip mit einer Freundin buchen und gleichzeitig ein Yogafestival für ein oder zwei Tage besuchen? Herrlich! Hier die Liste, was in...
Du bist auf der Suche nach einem Yoga-Studio in Düsseldorf? Du möchtest gerne mit Yoga anfangen, aber irgendwie fehlt dir der richtig Ort dazu, der entscheidende Schubs? Ich schubse dich gerne ganz freundlich in Richtung Yoga. Und habe noch dazu einen schönen Studio-Tipp, einen wahren Happy People Place. Yogalehrerin...
„Ahh, kommt jetzt das mit dem Schlafen? Dann kann ich ja gehen.“, höre ich in der Yogaklasse jemanden hinter mir leise flüstern. Savasana ist für viele, die zum ersten Mal eine Yoga-Klasse besuchen, eine überflüssige Zeitverschwendung. Rumliegen? Das kann ich doch zuhause. Dabei ist Savasana eine eigenständige Asana, die...