amyslove - Yoga, Balance, Meditation & Persönlichkeitsentwicklung

Prä – und Postnatal Yoga – meine erste Weiterbildung

Yoga und Schwangerschaft passen ganz wunderbar zusammen. Mir hat Yoga in der Zeit der Schwangerschaft und auch danach sehr geholfen mit den Veränderungen umzugehen. Dieses Wissen gebe ich nun zum ersten Mal in Form einer Prä – und Postnatal Yogatrainings weiter. Als ich schwanger wurde, war meine Yogapraxis körperlich gesehen, auf einem Höhepunkt. Ich habe zu der Zeit sehr viel unterrichtet und hatte eine...

16. Juni 2021

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Yoga

KOLUMNE: Scham, Schuld und Aktivismus.

von Simone Lopez Sanchez

Manchmal frage ich mich, was das für eine Welt ist, in die ich ein kleines Kind gesetzt habe. Klimawandel, Coronakrise, Rassismus. Was muss passiert sein, dass Menschen gedankenlos das Leben anderer Menschen auslöschen? Wie kann ich selbst lernen rassismuskritisch zu denken, zu leben und mein Kind dahingehend zu erziehen? Wie ich damit umgehe, was ich gerade lerne, lese und anhöre, möchte ich mit euch...

19. Juni 2020

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Kolumne

Mit MBSR zu innerer Balance. Startschuss für eine lebenslange Reise.

von Catrin Meyer

Mit Catrin Meyer, der Autorin dieses Textes, habe ich vor ewigen Zeiten zusammen in einer Agentur gearbeitet. Da war ich frisch in der Branche und Catrin wusste schon länger wie der Hase läuft, oder besser gesagt, rennt. Wie Catrin geht es vielen von uns: Sie nimmt sich ständig zu viel vor und ärgert sich, wenn etwas nicht klappt oder unerledigt liegen bleibt. Als ihre...

23. Mai 2020

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Body & Mind

KOLUMNE: Kein Bock auf spirituelle Blase

von Simone Lopez Sanchez

Ich tippe diese Zeilen in der Mittagspause auf meinem kleinen Mini-Balkon. Ich muss mich beeilen, den gleich schreit das Kind und wird wach. Meine Minuten an jedem Tag sind gezählt. Die freie Zeit fülle ich damit das Kind zu bespaßen. Ich renne jeden Morgen und jeden Nachmittag mit dem Kinderwagen durch die Gegend. Packe das Kind aus, lasse es laufen, um es dann wieder...

11. Mai 2020

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Kolumne

Die Tipps aus den Instagram Live Sessions

von Simone Lopez Sanchez

Ihr Lieben, wer mir auf Instagram folgt, hat es mitbekommen, ich habe in den letzten Wochen ein paar Gäste in den Live-Talk eingeladen und dabei sind tolle Gespräche mit noch tolleren Tipps entstanden. Leider stehen diese immer nur 24 Stunden zur Verfügung, darum fasse ich euch hier noch mal die wichtigsten Insights zusammen. Klingt ulkig, aber wie wäre es mal mit „Daumen strömen“? Mein...

6. Mai 2020

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Yoga

KOLUMNE: Nix im Griff, blühendes Chaos und keine Erdung!

von Simone Lopez Sanchez

Ich hatte in den letzten Tagen das Gefühl nicht mehr ganz hinterher zu kommen. Tausend Dinge wirbelten durch meinem Kopf und ich sprang auf jeden einzelnen auf, wie auf einen davonfahrenden Zug. Alles war unsortiert, überall Chaos und das führte zu Unzufriedenheit. Bis ich herausfand: Ich muss mich mehr erden und ganz doll die Mitte stärken. Ich wollte zurück zu Lady Boss. Aber von...

18. April 2020

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Kolumne