Ich bin ein riesengroßer Pranayama-Fan. Es gibt nichts besseres als sich mit Pranayama fein auf den Boden der Tatsachen zu atmen. Nichts beruhigt mich mehr und bringt mich runter. So starte ich meist morgens mit einer Atemübung, auf die ich gerade Lust habe. In meiner Zeit im Ashram hat...
Keine Lust darauf ins Yogastudio zu gehen? Dir ist mehr nach Home-Praxis, aber du brauchst dazu noch ein bisschen Anleitung? Dann habe ich da was für dich! Ich habe Janna Scharfenberg von ingoodhealth bei der Produktion von wunderbaren Yin Yoga-Videos als Vorführ-Yogi unterstützt. Janna habt ihr ja bereits im Interview...
Festhalten, denn jetzt kommt mein absolutes Lieblingsgericht, das viele Menschen leider überhaupt nicht mögen: Haferschleim. Ich liebe Haferschleim udn zu eure aller Motivation möchte ich euch verkünden, dass mein heiß geliebter Opa, Karl sein Name, jeden Morgen Haferschleim gegessen und Kamillentee dazu getrunken hat und sehr sehr alt geworden...
Ich bin nicht nur so verliebt in Yoga, weil die Yogi-Menschen um mich herum so nett sind, das Studio, dass ich besuche, ein Knaller ist, es meinem Körper seit ich Yoga mache besser geht und ich dadurch bessere Laune bekomme…. Die Liste könnte ich tatsächlich endlos fortführen, aber ein...