Yoga und Schwangerschaft passen ganz wunderbar zusammen. Mir hat Yoga in der Zeit der Schwangerschaft und auch danach sehr geholfen mit den Veränderungen umzugehen. Dieses Wissen gebe ich nun zum ersten Mal in Form einer Prä – und Postnatal Yogatrainings weiter. Als ich schwanger wurde, war meine Yogapraxis körperlich...
Es gibt Bücher, da weiß man schon auf den ersten Seiten, dass man einen großen Schatz in den Händen hält. Ein Buch, das man immer wieder in die Hände nehmen wird, das einen begleitet, zum Nachschlagewerk wird und der eigenen Reflexion dient. Die Yogalehrerinnen Christina Lobe und Maren Brand...
Bücher, Bücher und nochmal Bücher – ich könnte jeden Tag noch was dazu bestellen, denn es gibt so viele tolle Bücher und Ratgeber rund um das Thema Schwangerschaft. Ich habe viel bestellt und einiges gelesen und stelle euch hier meine Favoriten vor. Einige der Bücher nehme ich immer wieder...
Eine meiner lieben Freundinnen geht schon länger regelmäßig zum Kundalini-Yoga und ist begeistert. Ich bin über Undine Piepke, die den Blog Make yourself Move schreibt, zum ersten Mal auf Guru Jagat gestoßen als sie mich letztes Jahr zur Eröffnung des neuen Rama Centers auf Mallorca anschrieb. Ich wäre am liebsten...
Moritz Ulrich ist glücklicher Veganer, Mind & Body-Entrepreneur, Arzt, Mantra- und Musikliebhaber, Teil der internationalen Jivamukti Yoga Teacher Trainings und Co-Director der Jivamukti School Peace Yoga Berlin. Und er bietet online Harmonium- und Mantrakurse an, was ich sehr spannend finde. Definitiv eine spannende Persönlichkeit der deutschen Yogaszene und ein...
Erst gestern habe ich mich beim Einölen meiner runden Babybauchkugel gefragt, ob ich mir wohl vorstellen könnte gleich zweimal hintereinander schwanger zu sein. Oder gar dreimal? Es gibt so viele Frauen deren Kinder mit nur wenig Altersunterschied geboren werden. Was würde das mit mir, meinem Körper und meiner Yogapraxis...
Ich finde ja das zweite Trimester, die Zeit ab der 13. Woche, ist die schönste Zeit der Schwangerschaft. Kann ich auch jetzt im Vergleich sagen, da ich bereits im dritten Trimester bin. Endlich ist die unberechenbare Übelkeit der ersten drei Monate vorüber, gleichzeitig wächst langsam der Bauch und man...
Im Mai ist es wieder soweit: Vom 31.05. bis zum 03.06. findet zum 14. Mal die beliebte und bekannte Yoga Conference Germany in Köln statt. Hier kommen sie alle zusammen: bekannte Yogalehrer unterschiedlicher Stile, Größen der Szene und viele begeisterte Yogis, die zusammen auf der Matte schwitzen und positive...
Nicole Bongartz ist Yoga-Lehrerin und Inhaberin der Lord Vishnus Couch Yoga-Studios in Köln. Sie hat vor kurzem ein gesundes zweites Kind zur Welt gebracht und im Mai findet die von ihr und Frank Schuler organisierte Yoga Conference Germany statt. Ich habe mit der renommierten Lehrerin übers Muttersein, Spiritualität in der...