Ich will gar nicht darüber schreiben, wie die Woche 9 war, denn wahrscheinlich werde ich am Tag des Laufes bereuen, dass die 9.Woche so ein Desaster war. Aiaiai. Dauernd ist was anderes Wichtiges dazwischen gekommen: Arbeit, die so wichtige Flüchtlingshilfe und und … Hach, es ist wirklich einfach immer...
Hallöchen, liebe Blogleser! Wenn ich diese Zeilen schreibe stellt, sich mir doch direkt die Frage, wie eigentlich die offizielle Laufer-Begrüßung lautet? Ein schweigendes „Kopfnicken“, ein stummes Grüßen und ein gegenseitiges Lächeln – ich finde das trifft es am besten. Das machen Läufer tatsächlich untereinander und ich mag das sehr....
Ahhh, letzte Woche war schon Woche 7, oh Gott, langsam werde ich panisch!!! Das geht alles so schnell und ich fühle mich noch so unfit. „Nöö, alles gut.“, sagt der Trainer. Der Spanier hat gut reden, der hätte während dem 10km-Lauf wahrscheinlich noch einen Pullover stricken können. Woche 7...
Servus, liebe Leser, kaum zu glauben aber wahr, am Sonntag bin ich im Rahmen der Vorbereitung für den anstehenden Halbmarathon in Düsseldorf beim Kö-Lauf 10 Kilometer gelaufen! Taddaaaa. Und ich habe unterwegs sprechen können und mich amüsiert, denn das ist schließlich das Wichtigste, oder? Die Stunden vor dem 10km-Lauf …...
Der große Lauf rückt näher und das fühlt sich irgendwie komisch an. Noch ein Monat und nur noch vier Wochenenden bis dorthin. Ich schwanke im Training immer zwischen „hey, das macht Spaß“ und „ich möchte abhängen“. Ich gehe mal davon aus, dass das normal ist. Nun habe ich mir in der...
Woche 5 der Vorbereitung liegt hinter mir und auch diese Woche war geprägt durch Ups and Downs. Es ist wirklich nicht ganz einfach das ständige Training in eine volle Woche und ein verplantes Wochenende zu integrieren. Hier muss man Abstriche machen. Und dann versuchen ruhig zu bleiben, um sich von...
In Woche 4 hatte ich doch tatsächlich zwei super Läufe. Lang, entspannt und motivierend. Der Regen am Ende der Woche war nicht ganz so motivierend, aber hey, ich lenke mich mit Yoga ab und brauche außerdem sehr die entspannenden Momente für meinen Nacken. Ein Ausflug ins benachbarte Schwimmbad bringt...
Ihr dachtet ich hätte schon aufgegeben? Das Handtuch geschmissen und den stinkenden Laufschuh an den Nagel gehängt? Nöö. Ich mach weiter, hab nur soo viel zu tun und komme daher erst heute zu Plan & Tipps aus Woche 3. Ja, es zeigt sich, dass das mit dem Trainieren und Unterwegs...
Hallöle, ihr Lieben. Die zweite Woche Laufvorbereitung liegt hinter mir. Und ich gestehe, die war nicht ganz so erfolgreich. Ich habe geschwänzt, so ein bisschen. Ihr werdet sehen, ich nehme das nicht ganz so bierernst, denn da draußen wartet ja auch das schöne Leben. Und mein Zeil lautet ja eigentlich...