TED-Talker, Speaker, Lehrer, Autor & Atemexperte – Max Strom lässt sich schwer mit ein paar Beschreibungen fassen. Sein Buch „A Life Worth Breathing: A Yoga Master’s Handbook of Strength, Grace, and Healing“ ist in Yogalehrer-Kreisen bekannt, seine Workshops begeistern. In diesem Monat ist Max Strom wieder für Workshops in Berlin,...
Ich mag Großstädte. Finde es aber gleichzeitig auch schön, wenn nicht alles allzu weit auseinander liegt. Prima ist es, wenn es drumherum Natur gibt, in die man ab und an einen Ausflug machen kann. Das ist in Düsseldorf zum Beispiel wirklich fein. In Dubai ist es mit der Natur,...
Lernen bedeutet zu wachsen, ständig inspiriert zu sein, Neues zu entdecken. Immer und überall. Es bedeutet Austausch und impliziert auch, dass wir niemals ein fertiger Lehrer sind oder werden. Wir bleiben lernende Schüler, unser ganzes Leben lang. Ich dachte tatsächlich lange Zeit „so-das-eine-Ding-noch-lernen-und-dann-bin-ich-endlich-fertig“. Das hat sich verändert, ich möchte...
YOGA. Hat mich ganz schön gut aufgefangen in einer Zeit, in der ich gelinde gesagt, ziemlich im Arsch war. Hat eine wunderbare Lehrerin, ein gemütliches Studio und einen feinen Stil in mein Leben gespült und seitdem einiges an Spiritualität in mein Dasein gebracht. Und vor allem tolle neue Menschen....
Nach 4 Tagen im kleinen Bergdorf Ella ging es für uns mit dem Bus weiter nördlich an die Südostküste nach Arugam Bay. Allein die Busfahrt dorthin war ein feines Erlebnis, zwischen all den Sri Lankern im Affentempo quer durchs Land. Nach 5 Stunden hatten wir Arugam Bay erreicht –...
Heute ist Weltyogatag. In vielen Ländern, Städten und Studios wird gemeinsam praktiziert und geatmet. Rund um den Globus löst Yoga immer mehr Begeisterung aus. Es wird gemeinsam, geschwitzt, gechantet und im besten Falle entsteht in den Studios, zwischen Yogalehrer und Yogis, eine Gemeinschaft, ein Zusammenhalt. Doch was ist Yoga...
Ich bin ein riesengroßer Pranayama-Fan. Es gibt nichts besseres als sich mit Pranayama fein auf den Boden der Tatsachen zu atmen. Nichts beruhigt mich mehr und bringt mich runter. So starte ich meist morgens mit einer Atemübung, auf die ich gerade Lust habe. In meiner Zeit im Ashram hat...
Nach einer Yogasequenz mit Hüftöffnern fühlen wir uns gerne mal befreit. Es fühlt sich an, als ob wir alten Ballast über Bord geworfen haben. Und es ist kein Geheimnis: Der Bereich der Hüfte ist eng mit unseren Emotionen verknüpft. So kann eine intensive Hüftöffner-Praxis Emotionen wie Wut, Ärger und...
Yoga, Frauen, Meditation, Girlpower, Healing – stundenlang könnte ich mich mit diesen Themen beschäftigen. Es ist großartig, dass Frauen stärker werden, mehr füreinander einstehen, sich unterstützen und das so viele motivierende Frauen mit ihren Ideen in die Öffentlichkeit treten. Gleichzeitig erlebe ich es als wundervoll, das Yoga immer mehr...