Meine letzte Woche war ein Spießrutenlauf. Ok, ein kleiner. Ein Termin jagte den nächsten und ich lief irgendwie hinter mir selbst her. Und hinter allem anderen. Zu wenig Yoga hatte ich auch. Und die Aufregung meine erste öffentliche Yogastunde zu halten, lähmte mich zusätzlich. Neben unzähligen Telefonaten, Meetings, E-Mails und schlechten...
Es ist Januar und immer im Januar, pünktlich zum Start in ein neues Jahr versaut mir der Zeitschriftenmarkt die Laune. Schon aufgefallen? Es gibt derzeit keine Zeitschriftenauslage an der einem nicht mindestens dreimal, ach fünfmal, eines der beiden D-Wörter ins Auge sticht. Wir müssen alle detoxen und eine Diät machen und ich...
Man trifft im Laufe seines Lebens ja auf so allerhand Menschen. Man zieht in eine neue Stadt, man lernt neue Freunde kennen und das Leben verändert sich. Und mit ihm die Menschen. Privat kann ich sagen: Voll gut! Im Job kann man sich meistens nicht aussuchen, auf wen man...
Meine Familie war zu Besuch. Nein, das hier wird jetzt kein Artikel über ein familiäres Aufeinandertreffen in der Vorweihnachtszeit mit Fettnäpfchen und Missgeschicken. (Kommt später mal ;-)) Vielmehr geht es um diese selbstgemachte Karte meiner Schwester. Nein, auch kein DIY-Artikel, wie man schöne Karten bastelt und auch keine Lobeshymne auf...
Diese Frage habe ich mir gestern Morgen beim Aufwachen gestellt;-) Kennt ihr das, wenn man sich fest vornimmt, sich nicht zu viel aufzuhalsen, Dinge langsamer anzugehen und sich nicht immer so voll zu packen mit Terminen, Verabredungen und vielen kleinen Projekten? Klar kennt ihr das. Und ihr kennt auch...
Selbst bestimmen, was du morgen heute und nächste Woche tust. Für wen du, wann und wie arbeitest und in welchem Umfang. Wenn wir selbst bestimmen, wo es lang geht und wie es dahin gehen soll, wenn wir die eigenen Entscheider sind, dann führt das vor allem zu einer Sache:...
Manchmal stelle ich mir den Alltag als ein allesfressendes riesiges Wesen vor, mit einem Riesenmaul natürlich. (Es ist ja ein Tier, da darf man Maul sagen.) In diesen Schlund passt alles rein, nie ist das Alltagswesen satt, es isst immer weiter. Mal ehrlich, der Alltag ist es doch, der uns...
Der Begriff Achtsamkeit purzelt in der letzten Zeit dauernd über meine Füße. Mal im Zusammenhang mit meiner Yogalehrer-Ausbildung, dann bei der Meditation und natürlich in Magazinen und Zeitungen. Was meint Achtsamkeit eigentlich genau? Wie werde ich achtsam oder bin ich es schon? Eine große acht macht sich in meinem...
Überall hören wir es und wir nehmen es uns jeden Tag vor: Loslassen. Sich nicht verrückt machen, entspannter sein und nicht verkrampft an den Dingen festhalten. Ereignisse und Erlebnisse vorüberziehen lassen und sich auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Im Moment sein. Leichter gesagt als getan, denn manche Dinge...