Yoga und Schwangerschaft passen ganz wunderbar zusammen. Mir hat Yoga in der Zeit der Schwangerschaft und auch danach sehr geholfen mit den Veränderungen umzugehen. Dieses Wissen gebe ich nun zum ersten Mal in Form einer Prä – und Postnatal Yogatrainings weiter. Als ich schwanger wurde, war meine Yogapraxis körperlich...
Ihr Lieben, wer mir auf Instagram folgt, hat es mitbekommen, ich habe in den letzten Wochen ein paar Gäste in den Live-Talk eingeladen und dabei sind tolle Gespräche mit noch tolleren Tipps entstanden. Leider stehen diese immer nur 24 Stunden zur Verfügung, darum fasse ich euch hier noch mal...
Es ist viel los im Netz und in den sozialen Netzwerken. Geht es nur mir so oder habe ich das Gefühl, dass wir mit kostenlosem Online-Yoga zugeschmissen werden? Bei allem Enthusiasmus: Yoga ist nicht wertlos, eine Stunde zu unterrichten ist Arbeit. Harte Arbeit. Yogalehrern geht es in Zeiten von...
Die wunderbare Dina Ghandour, Jivamukti-Lehrerin aus Dubai, hat mich mit ihrem Instagram-Post dazu gebracht über das Thema einer Yoga-Netiquette nachzudenken. Erst fragte ich mich, ob wir das hier überhaupt brauchen. In Dubai, gibt’s öfter mal Leute, die in Sachen „Anstand und Benehmen“ daneben hauen, aber hier in Deutschland wissen...
Es gibt so Dinge im Leben, die gehören einfach nicht zusammen. Die sind wie Feuer und Wasser. Socken und Yoga zum Beispiel. Die passen einfach nicht zusammen, da wird keine große Liebe draus. Mal abgesehen davon, dass ein Leben in Socken sowieso nervt – runter also mit den Fußkleidern...
Düsseldorf darf sich über ein neues Yoga & Healthstudio freuen. Direkt auf der Lorettostraße, aber dennoch ruhig in einem kleinen Hinterhof gelegen, versteckt sich die moderne Wohlfühloase. Ein Platz für authentisches, modernes Yoga, Meditation und Frauengesundheit. Yoga & female health Im Szeneviertel Unterbilk hat Inhaberin Rafaela Inacker sich mit...
Schon in den Veden findet sich mit „Nada Brahma“ – alles ist Klang, ein Hinweis darauf, dass Klang ein integraler Bestandteil des Yoga ist. Wer einmal die wunderbare Wirkung von Klangschalen in einem Workshop und am eigenen Körper erlebt hat, der will definitiv mehr davon. Besonders entspannend ist die...
Der graue Herbst ist im Anmarsch ist und mit dem ist ja bekanntlich in Deutschland nicht zu spaßen. Weise, wer also eine Reise in die Sonne während der kalten Wintermonate plant und sich ein feines Yogaretreat bucht. Ich habe euch meine vier Favoriten für 2019 zusammengestellt. Von Jivamukti über...
Ich denke viel über das Yogalehrersein nach. Und darüber, was man so alles braucht, um selbst ein guter Lehrer zu sein. Was nötig ist, was unnötig und wie wir immer wieder, egal wie stürmisch die Zeiten sind, aus tiefstem Herzen geben können. Es ist ein Text, der mich selbst...